Название: Зарядка у Тиффани Автор: Коллектив Год издания: 2002 Язык: Русский Формат: AVI Качество: хорошее Размер: 413 МбПродолжительность: 01:05:22
Описание: Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса. Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, "упрямые" мышцы.
Содержание комплекса: - Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений. - Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств. - Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы. - Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.
Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами.