Название: Бокс Автор: К.В.Градополов Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1965 Страниц: 339 Язык: Русский Формат: DJVU Размер: 2,87 Мб
Описание: Учебник содержит главы, освещающие вопросы истории развития бокса, его техники, тактики, методики обучения и тренировки, особенности работы по боксу с юношами и боксерами различной спортивной квалификации.
Отдельная глава посвящена вопросам организации соревнований и судейства. В приложении изложена система подготовки тренеров бокса в институтах физической культуры.
Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов.Часть 2 Автор: Стюарт МакРоберт Язык: Русский Формат: htm Размер: 1,12 Мб
Описание: В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким "ниспровергателем основ" оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции - на средиземноморском острове Кипр. Долгие годы он безрезультатно "качался" по общеизвестным популярным методикам, пока наконец не задался еретическим вопросом: а может быть эти методики не дают отдачи потому, что они ошибочны? На первый взгляд такое предположение кажется форменной глупостью. В самом деле, а как же великие чемпионы, "накачавшие" с помощью таких методик горы мускулатуры? Но в том-то все и дело, что эти чемпионы не безгрешны в смысле стероидов, а наш герой ни за что не хотел связываться с "химией".
Название: Стань сильным (Сборник с 3 книг) Автор: Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Язык: Русский Формат: htm Размер: 1,22 Мб
Описание: В этой книге расказываеться все про пауэрлифтинг. Это учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. В настоящее время развитие силовых видов спорта, в частности пауэрлифтинга, получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, десятки тысяч регулярно занимаются пауэрлифтингом, культуризмом и бодибилдингом в секциях под руководством профессиональных тренеров и самостоятельно, используя доступную методическую литературу.
Название: Мягкий цигун Автор: Андрей Сидерский Год издания: 2006 Язык: Русский Формат: Avi Качество: отличное Размер: 181 Мб
Описание: Демонстрируемый Андреем Сидерским комплекс «мягкого» цигун отлично дополняет любые системы упражнений. Его регулярное выполнение повышает энергетический потенциал организма, позволяет избавиться от многих хронических заболеваний, отдалить надвигающиеся недуги и недомогания.
Название: Бразильское джиу-джитсу: теория и техника Автор: Ренцо & Ройлер Грейси Серия или выпуск: Боевой спорт Издательство: Феникс ISBN: 5-222-06856-0 Год издания: 2005 Страниц: 280 Язык: Русский Формат: DjVu Качество: отличное Размер: 4,3 Мб
Описание: Два легендарных мастера бразильского джиу-джитсу - Ренцо и Ройлер Грейси - создали книгу, которая ознакомит вас с основными техниками стиля. Здесь вы найдете более восьмисот фотографий с подробными разъяснениями. Эти знания, подкрепленные тренировками, помогут вам развить боевые навыки независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами или просто желаете расширить кругозор.
За последние десять лет в боевых искусствах произошел коренной перелом. Он начался в девяностых годах прошлого века, когда в США была проведена серия турниров по смешанным боевым искусствам (СБИ) - таких, как чемпионат по боям без правил, где представители различных стилей решили наконец выяснить, какое искусство является лучшим в реальном бою. К удивлению большинства, ключами к победе оказались вовсе не сила ударов, не скорость и мощь, не ловкость и агрессия, а способность сбить противника с ног и борцовские приемы, с помощ
... Читать дальше »
Название: Секреты построения плоского живота Автор: Дмитрий Шеломенцев Год издания: 2009 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 1.3 Мб
Описание: Вы хотите иметь красивый плоский живот взамен выпирающего уже через 12 недель, после следования несложной и эффективной методике? Как Вы, наверное, уже догадались, этот курс посвящен такой наболевшей проблеме нашего времени, как избавление от выпирающего живота. Убрать живот, построить по-настоящему красивый плоский живот, сексуальный рельефный пресс – мечта практически любого современного человека. Полный курс занимает 12 недель и состоит из двух программ, рассчитанных на 6 недель любая. По статистике для получения окончательного желанного эффекта посетителям курса довольно пройти полный курс 1 раз. В этом курсе Вы познакомитесь со своим телом заново, осознаете его настоящие силу и красоту! Вы получите ВСЕ необходимые знания и подробные пошаговые инструкции, для того чтобы максимально быстро убрать живот. Методика на 100% адаптирована к современным Российским условиям и бешеному ритму жизни, когда вечно не хватает времени, денег и сил. Вам хватит времени, денег и сил – гарантирую!
Название: Хореография в спорте: учебник для студентов Автор: Инесса Шипилина Издательство: Феникс ISBN: 978-5-222-05295-2 Год издания: 2004 Страниц: 215 Язык: Русский Формат: rtf Качество: отличное Размер: 6,8 Мб
Описание: В пособии большое внимание уделяется терминологии классического экзерсиса, в которую внесены уточнения и коррективы для ее адаптации к особенностям учебно-тренировочной деятельности спортсменов в видах спорта связанных с искусством движений.
Название: Футбольная статистика (история и статистика чемпионатов мира и Европы, Олимпиады, национальных чемпионатов и кубков Автор: football Издательство: football Год издания: 2009 Страниц: Много Язык: Русский Формат: CHM, XLS Качество: отличное Размер: 371,5 Мб
Описание: Полная статистика по турнирам, результаты всех матчей, полная статистика всех матчей, фото-отчёты, история турниров, списки бомбардиров, все рекорды...
Содержание:
ЕВРО 2000, 2004, 2008 Олимпиада 2000, 2004, 2008 ЧМ 2002, 2006 World cup 1930-2006 - вся статистика (результаты и составы команд во всех матчах, авторы всех голы, результаты отборов, статьи о турнирах, рекорды, общая статистика по всем странам) World cup 1930-2006 - вся статистика (все результаты, фотогалерея, статьи о турнирах) + все финалы еврокубков + все обладатели золотого мяча и титула лучшего футболиста мира + статьи о великих игроках и тренерах. World cup 2006 championat.ru World cup 1930-2002 скан из Спорт-Экспресс World cup 1930-2006 Чемпионат Европы 1960-2008 Чемпионат Европы 1960-2004 Чемпионат России полная статитика по премьер-лиге, первому дивизиону и турниру д
... Читать дальше »
Название: Самый интересный матч Автор: Бобров Всеволод Михайлович Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1964 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 2 Мб
Описание: Книга заслуженного мастера спорта В. Боброва «Самый интересный матч» — мемуары одного из самых выдающихся советских спортсменов—футболиста и хоккеиста.
В. Бобров много лет входил в сборные команды страны по футболу и хоккею, участвовал в крупнейших международных встречах. В своей книге Бобров перелистывает славные страницы истории наиболее популярных в нашей стране видов спорта, вспоминает о своих товарищах—выдающихся футболистах и хоккеистах. В. Бобров отнюдь не ограничивается лишь изложением истории, он делает интересные выводы, обобщения, дает меткие характеристики, которые в устах такого замечательного мастера приобретают особую ценность. Литературная запись Леонида Горянова.
Название: Быстрота в боксе Автор: Клевенко В.М. Издательство: "Физкультура и спорт" Москва 1968 Год издания: 1968 Страниц: 50 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 3,26 Мб
Описание: Бокс — сложный и мужественный вид спорта приобретает все большее признание не только как эффективное средство в деле разностороннего физического развития, но и как средство морально-волевого и эстетического воспитания молодежи.
В практике современного бокса остро и по-новому ставится вопрос о конкретизированном развитии физических качеств, и в первую очередь быстроты, вводится в большом объеме разносторонняя физическая подготовка и контрольные нормативы, применяется большой подготовительный период и специальные этапы физической подготовки в основном (соревновательном) периоде тренировки.
